Gym d'entretien


Une gymastique adaptée à tous les âges de la vie qui allie détente et plaisir sans contraintes

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE  SAMEDI 27 JANVIER 2018

Jours Lieu: salle de Limur à SENE Horaires Tarif

Lundi

ÉQUILIBRE / MÉMOIRE

13h30 à 14h30

 

 

70€/an 1 cours/semaine

85€/an 2 cours/semaine

100€/an 3 cours/semaine

 

 

 

Mardi

BODY ZEN complet

9h à 9h50
Mardi BODY ZEN complet 10h à 10h50

Mardi

BODY ZEN

il reste de la place dans ce cours uniquement

11h à 11h50
Vendredi GYM DYNAMIQUE 9h à 9h50
Vendredi

GYM DYNAMIQUE

10h à 10h50
Vendredi STRETCHING

11h à 11h50

 

 

Retarder les effets du vieillissement et maintenir des relations sociales dans des séances prenant en compte les capacités physiques de chacun, travailler au sein d'un groupe convivial, en musique, avec différents matériels où chacun est à son rythme, c'est 1 moment où l'on prend le temps de s'occuper de soi.

A travers des parcours diversifiés entretenant le rythme cardiaque, et des séances de Body Zen, nos cours de gym visent à :

  • entretenir la souplesse et le maintien d'une certaine condition physique
  • entretenir la mémoire pour mieux organiser et valoriser sa vie quotidienne
  • améliorer la tonicité générale, l'équilibre, la coordination et la concentration
  • renforcer les muscles posturaux par le gainage

 

Groupe 10h bis Groupe 10h 3

 

Groupe 11h bis

Groupe 10h 1

 

 

Date de dernière mise à jour : 11/11/2017

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