Gym d'entretien


Une gymastique adaptée à tous les âges de la vie

qui allie détente et plaisir sans contrainte

Jours Lieu: salle de Limur à SENE Horaires Tarif

Lundi

ÉQUILIBRE / MÉMOIRE

13h30 à 14h30

 

 

70€/an 1 cours/semaine

85€/an 2 cours/semaine

100€/an 3 cours/semaine

 

 

 

Mardi

BODY ZEN 9h à 9h50
Mardi BODY ZEN 10h à 10h50

Mardi

BODY ZEN

pour les nouvelles inscriptions

il ne reste de la place

que dans ce cours de 11h

11h à 11h50
Vendredi GYM DYNAMIQUE 9h 9h50

Vendredi

GYM DYNAMIQUE 10h 10h50
Vendredi

STRETCHING

11h 11h50

 

 

Retarder les effets du vieillissement et maintenir des relations sociales dans des séances prenant en compte les capacités physiques de chacun, travailler au sein d'un groupe convivial, en musique, avec différents matériels où chacun est à son rythme, c'est 1 moment où l'on prend le temps de s'occuper de soi.

A travers des parcours diversifiés entretenant le rythme cardiaque, et des séances de Body Zen, nos cours de gym visent à :

  • entretenir la souplesse et le maintien d'une certaine condition physique
  • entretenir la mémoire pour mieux organiser et valoriser sa vie quotidienne
  • améliorer la tonicité générale, l'équilibre, la coordination et la concentration
  • renforcer les muscles posturaux par le gainage

 

Groupe 10h bis Groupe 10h 3

 

Groupe 11h bis

Groupe 10h 1

 

 

Date de dernière mise à jour : 22/06/2018

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