ACTIVITÉS INTÉRIEURES

Une gymastique adaptée à tous les âges de la vie, qui allie détente et plaisir sans contraintes.

Progressez à votre rythme grâce à une séance dynamique et conviviale.

Soyez acteur de votre santé et luttez contre l'inactivité

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Planning activites interieures 2024 2025 (1.01 Mo)

Bulletin d'inscription adhérents 24 25 (1.17 Mo)

Retarder les effets du vieillissement et maintenir des relations sociales dans des séances prenant en compte les capacités physiques de chacun.

Travailler au sein d'un groupe convivial, en musique, avec différents matériels où chacun est à son rythme, c'est un moment où l'on prend le temps de s'occuper de soi.

A travers des activités diversifiées nos cours de gym visent à :

• entretenir la souplesse et le maintien d'une certaine condition physique
• entretenir la mémoire pour mieux organiser et valoriser sa vie quotidienne
• améliorer la tonicité générale, l'équilibre, la coordination et la concentration
• renforcer les muscles posturaux par le gainage