Nordic’ Pilates/Yoga

 

Le Nordic’ Pilates/Yoga associe des phases en déplacement avec les bâtons à des phases à l’arrêt pour pratiquer des postures toujours à l’aide des bâtons.

Cette alternance de temps de marche et de renforcement en fait une activité très complète, car il y a à la fois du cardio (haute dépense en calories) et de la musculation :90 % des muscles du corps sont sollicités.

Nous vous proposons une session de 6 séances le mardi de 16h à 17h du 10 septembre au 20 octobre 2024

Inscription obligatoire auparavant

 

Lieu de rendez-vous pour le mardi 17 septembre :

Stade LE DERF à Séné parking à côté du skate park

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : ppsgv56000@gmail.com